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身体素质也是相亲的条件之一，不算跑题
楼主几年前开始觉得身体大不如前。
之前就看个观点说25是分水岭，要注意身体健康。
如今奔三，对这点是深信不疑了。
时间稍微倒退一下。
我很少短叙，因为容易被断章取义，当然长叙也只是好一点而已。
“那个病“是19年末开始的。我们这小城市偏僻农村，在风控期间相对安全，家人甚至周围村子都没人阳过一次。不过疫苗被迫打了两针，之后右耳如蒙纱，虽不影响听力但终归是有些膈应。
管控结束就要去工地搬砖。
有一次是搬砖后夜里口渴，下楼倒水。边下边看手机，我平时走路几乎不看手机，但那天就是看了。也不知是运气还是怎得，脚底一滑直接从楼梯上摔了下去，半天没起来。
还好，只是两三个台阶，一点皮肉伤，不过也是半天没起来，那之后下楼梯我就再也不敢看手机了。
提一嘴，我下楼梯都是两个台阶两个台阶的下（后文表）
那段时间其实有不少有意思的事，不过应该发不出来。
22年末彻底放开，家人阳了一遍。记得当时觉得和重感冒也差不多，我看网上吐槽那么严重，原来就这？
当然，当时的我也就只是不想活了而已。
半星期后好的七七八八，从那开始留意到身体健康。
一个是失眠。我以前作息挺规律，11点左右就关灯睡觉，半个至一个小时能睡着。
截止到两个月前，一直处于不规律的作息，经常是到凌晨两三点才关灯睡觉。
那为什么不早睡？因为睡不着：开灯时眼睛酸的像进了沙子，关灯就觉天亮了，又该起来玩了。
翻来覆去睡不着，一连几夜之后索性不睡了，玩到能入睡为止。
也算规律吧，两点睡十点多起（这两年半挂壁），但即便是再补上午睡也仍旧觉得很疲惫，身体被掏空的感觉。
这中间伴生的一个不知道算不算病的东西是胸闷：凉风一吹，就觉有人压胸，让人忍不住咳一下。
夜深到凌晨也会觉得胸闷，只有睡觉能缓解。所以啊，我平时和别人说规律作息，早睡早起真的是发自内心。
这事对生活影响不算太大，习惯了也就当不存在。
上个月，还是下楼倒水，好巧不巧又摔了一次，不过这次运气就差了很多，最后一阶台阶脚滑摔的。
磕到了后脑勺，比第一次要轻得多，但可能是脑子受到了威胁，这次我想了很多。
甚至觉得人能健康平安的活着是一件很难得的事。人生苦短，及时行乐，把握当下，放眼未来！
第一：楼梯/室内贴砖一定，一定，一定要做防滑处理。台阶伸出长度不能短！！！（尤其是有老人或者小孩的家庭）
第二：下楼梯一定要要一阶一阶下,不要穿拖鞋！！！
第三： 走路的时候专心走路，不要分神！！！
然后好了伤疤忘疼。前几天我爹妈有事去外地，那几天天热，回来是夜里，接回家快九点。听他俩聊了点外地的情况那晚上就过去了。
白天我看我妈眼袋很重，就问昨晚上睡那么早，夜里没睡好？
她就开始吐槽外出多麻烦，休息多不方便之类的，我也没多想。这天夜里睡觉总觉口干舌燥，两杯水下肚无济于事，反徒增尿意，闭着眼总算熬到天亮。
这时已觉喉头不畅，鼻孔堵塞，头昏脑胀，烧了壶热水，一喝好不少，但还是难受。刚好看到我妈出来，还是顶着俩大黑眼袋。
我就又问：还没睡好？她说哪那么容易休息过来，后来又问了几句原来她是得了感冒，但真是一点感冒的症状都看不出来，不流鼻涕，也没鼻塞。
反倒是我，一夜直接就遭了重，这两天纸用了快两包。
以前头疼，感冒之类的小病我是不吃药的。
睡觉，喝热水，洗热水澡包治百病，肠胃不舒服就喝可乐，饮热汤，经常一觉醒来就好了。
现在就不行，不吃药好的特别慢，吃药半天见效，也是醉了。
唉，不知不觉又唠了这么多，大家一定要爱惜身体，规律作息，早睡早起，天天向上啊！
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发表于 2024-9-16 10:14:31