|
|
发表于 2024-8-10 05:49:19
|
显示全部楼层
我是看到你另一个帖子，刚打游戏就没打字，回来一看帖子删了，所以就搁这回复吧，当然我的前提是你不是钓鱼。
看你描述像是抑郁症，得这病的人很容易胖，这没啥问题。你要记住减肥是为了更健康的自己，而不是取悦别人活在别人的眼光里。
你活成什么样，只在乎你自己怎么做，别人的眼光，并不会有什么影响。
所以提升抗压能力，这个不用多赘述。
第二个是心态，什么事都看得淡一点，可以有欲望，但不要在一些事上有执念，比如太在意周围人的目光。
我看你那帖子是想相亲。
现在相亲第一印象很重要，而且相亲也不是说一相就成的，也需要很长时间。
这期间养好身体，有自信再去相亲。
抑郁症吃药容易发胖，不吃容易加重，所以得均衡，主要是要调整心态，然后适当锻炼身体，多出去吹吹风，看看风景，总是憋在屋里肯定是会压抑的。
适当控制饮食，觉得不开心就喊出来，别人怎么看不重要，自己怎么想才重要，最后还是祝你早点恢复健康，找到合适的人 |
|
